ОРВИ летом: как обезопасить себя?
, переохлаждение от кондиционера, перегрев на солнце, длительное купание в холодной воде, употребление слишком холодных напитков, мороженого снижают защитные свойства иммунитета. Отсюда – несвоевременные простуды, или, как мы считаем, «зимние» болезни.
мойте руки с мылом, носите с собой антисептическое средство или влажные салфетки;
часто проветривайте помещения, но избегайте сквозняков;
устанавливайте температуру кондиционера правильно (разница между этим показателем на улице и в помещении не должна быть экстремальной);
температура воды для купания должна быть комфортной, после купания снимите мокрую одежду, оботритесь полотенцем;
не пейте слишком холодные напитки – лучше теплые;
не злоупотребляйте мороженым;
одевайтесь по погоде, чтобы сильно не потеть;
загорайте умеренно;
питайтесь правильно (ешьте больше сезонных ягод и фруктов, они богаты витаминами);
полноценно высыпайтесь.Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
В титульной части сайта использована фотография по лицензии CC0
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@vitzori.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2025
